Kayıtlar

Mayıs, 2017 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

Devam yazısı

Resim
40 gün sonra tekrar yazıyorum. Sık yazacağım demiştim, vardı bir şeyler ama kafayı toplamak, yazıya dökmek, zaten günümüz günümüzü tutmuyor. Lanet bacağın da iyileşme hızı çok yavaş. Zaten çok gevezeyim, laf salatasını kesip giriyorum. Efenim sağ hamstring'de biraz biraz düzelme var. Artık dizimi kendi gücümle hareket ettirebiliyorum ama küçücük bir (yarım kilo) ekstra ağırlıkla ayağımı yerden kaldırmak büyük iş ve işkenceye dönüşüyor. Rehabilite etmeli miyim? Nasıl etmeliyim? Bağlar ne kadar birleşti? Egzrsize başlamalı mıyım? Kaybettiğim esneklik nasıl geri gelecek? Barfiks ve fingerboard'dan oluşan özel kuvvet antrenmanı ceheneminde tıkılı kaldım. Bacak derken parmakları da bitirmeyelim? Rüyalarımda tırmandığımı görmek artık rutin oldu. Böyle sızlana sızlana 3 ay geçti. Geçen hafta da sol ayak bileğimi burktum. Sağlı sollu sakatlıklar, aparkat, kroşe, direk ve nakavt!! Sol ayağa basamayınca koltuk değneğine yardımcı kopuk hamstringli sağ kaldı. Böyle olunca da kalçamda