Kayıtlar

Devam yazısı

Resim
40 gün sonra tekrar yazıyorum. Sık yazacağım demiştim, vardı bir şeyler ama kafayı toplamak, yazıya dökmek, zaten günümüz günümüzü tutmuyor. Lanet bacağın da iyileşme hızı çok yavaş. Zaten çok gevezeyim, laf salatasını kesip giriyorum. Efenim sağ hamstring'de biraz biraz düzelme var. Artık dizimi kendi gücümle hareket ettirebiliyorum ama küçücük bir (yarım kilo) ekstra ağırlıkla ayağımı yerden kaldırmak büyük iş ve işkenceye dönüşüyor. Rehabilite etmeli miyim? Nasıl etmeliyim? Bağlar ne kadar birleşti? Egzrsize başlamalı mıyım? Kaybettiğim esneklik nasıl geri gelecek? Barfiks ve fingerboard'dan oluşan özel kuvvet antrenmanı ceheneminde tıkılı kaldım. Bacak derken parmakları da bitirmeyelim? Rüyalarımda tırmandığımı görmek artık rutin oldu. Böyle sızlana sızlana 3 ay geçti. Geçen hafta da sol ayak bileğimi burktum. Sağlı sollu sakatlıklar, aparkat, kroşe, direk ve nakavt!! Sol ayağa basamayınca koltuk değneğine yardımcı kopuk hamstringli sağ kaldı. Böyle olunca da kalçamda

DALYA!!

Resim
8 Şubat'ta başıma gelen sakatlıktan sonra anca bugünlerde kafamı ve bedenimi toplayabiliyorum sanırım. Fiziksel iyileşmeyi mental güçlenmeyle pekiştirmek için bu blogu yazmaya karar verdim. Geri dönüp sürece bakabilmek aynı zamanda da bugüne kadar öğrendiğim bir sürü gereksiz şeyi sizlerle paylaşabilmek için burdan yazılar yazmaya çalışıcam. Ne kadar geveze olsam da yazmayı çok beceremiyorum fakat başladım bir kere! Sakatlandığım günden bu yana 9 hafta geçti. Ağrılarım ilk günlere oranla azalmış olsa da hala beni çokça yıpratıyorlar. Ağrı kesicilerin hayatımda rutin hale gelmesi beni çok korkutuyor. Mide problemleri yanında da kazanılan direnç en kötü yan etkiler sanırım ama kızgın eşekarısı gibi etrafta gezmekten iyidir diye tahmin ediyorum. Kalça kemiğimden ayrılan hamstring'imin bir parçası kopma bölgesinde bolca ödem ve saçmasapan dokular/artıklar yartıyor sanırım. Siyatik sinirime olan baskı yüzünden de vücudumun sağ tarafı yoğun olarak ağrıyor ve tutuluyor. Kıçımızın ne k